Lilymocchiヨガへ
ようこそ

Lilymocchiヨガについて

当教室で大事にしていることは、QOL=Quality of life(クオリティ オブ ライフ)「生活の質」「生命の質」生きる活力、生きがい、日々の満足度です。ヨガを通して心と体が自分のなかで穏やかなものへと変わっていく変化を感じられることがヨガを続ける理由だと私は思います。そこには、いかに自分らしい生活をするかといった点に着目すること。その質をどう高めるかをお手伝いさせていただきます。年齢や性別は関係なく今のご自分よりも一つ一つです。使うべき筋肉や関節、そこに合わせる呼吸。「頑張りすぎず、やらなさすぎない。ご自分のいいところを探りましょう。」私がレッスン中にみなさんにお伝えする言葉です。あなたに合った体と心、呼吸の仕方を探ってみつけましょう。心のこと、体のこと、顔のこと、内側から表面のこと。すべてに呼吸がつながって気持ちいいなーと、ただ穏やかに心も体も心地よさを感じることができる自分を手に入れてください。今日よりも明日がもっと楽しみになりますように。

平川愛子講師の紹介

20歳よりヨガインストラクターの道に。地域密着でのレッスンから、大手スポーツクラブ企業内健康レッスン・リハビリレッスン年齢を感じさせない動ける体の為のレッスン妊活レッスン・アートボーンの方とのレッスンなどなど。。数え切れませんが、ヨガを求めて来られる方は十人十色です。グループレッスンであってもお一人お一人に寄り添ったレッスンを大事に。体が硬い、運動苦手な方大歓迎です。レッスン後半では癒しと穏やかな時間をゆっくり感じていただきます。また戻ってきたい。そんな場所がここでありたいです。ヨガを通して日常生活の質を豊かなものに一緒にしていきましょう♪

●全米ヨガアライアンスRYT200・300取得、500取得中。
●社内認定パーソナルトレーナー。NESTA-PFT取得中。
●顔ヨガ協会認定アドバンスインストラクター。
●アナトミック骨盤ヨガ®。
●シニアヨガ、ビィンヤサヨガ、キッズヨガ、マントラ、AKIC、ATIK、AMIC終了。
●スキンケアアドバイザー、スキンケアカウンセラー。

スケジュール

募集人数(定員次第終了)
水曜日➡15人 先着順固定人数
金曜日➡15人 先着順固定人数

毎週水曜日12:30〜13:30
毎週金曜日13:00〜14:00

料金・お問い合わせ

月4回コース 6600円 (税込)
月8回コース 11000円 (税込)

TEL 050-3561-1524
PC お問い合わせ
Lilymocchiヨガのホームページ