教室案内 バレエ、ヨガ、フラダンス、ベリーダンス、キッズ体操、カントリーラインダンス、コンテンポラリーダンス、ピラティス、合気道、       エアロビクス、キックボクシング、ジャズファンク、ヒップホップ、太極拳、ジャイロキネシス、キッズダンス、タヒチアンダンス、さとう式リンパケア開講中!     橿原神宮駅前校、ベリーダンス、フリースタイルダンス開講中!!天理駅前校ベリーダンス開講中!!

リンパマッサージ&ピラティス教室にようこそ

女性の悩みであるむくみや冷えは、全身を流れるリンパの滞りが原因であることが多いです。 このクラスでは、初めにセルフマッサージをして滞ったリンパを流し、詰まりをとって動きやすい体に整えます。 その後に軽くなった体で、普段意識しにくい深部の細かい筋肉を鍛えるピラティスのエクササイズを行うと、更に軽い体を感じることが出来ます。 どなたでも受けやすいクラスですので、初心者の方やヨガをされている方もお気軽にご参加下さいませ♪ マッサージで老廃物をスッキリ流し、ピラティスでカラダを引き締めて、疲れにくく流れの良いカラダを作っていきましょう!

リンパマッサージ&ピラティス講師の紹介

30代半ばからヨガを始め、自分と向き合うことと体を動かす楽しさを知りました。その後怪我をしたことをきっかけにピラティスの必要性を感じて本格的に学び出し、現在は指導者としてプライベートレッスンなどもおこなっています。 これまで化粧品の美容部員として働いてきて美容の世界にずっと携わってきましたが、歳をとるにつれて「ナチュラルな美しさ」について考えるようになりました。2011年からはヴィーガン(完全菜食主義者)として生活を5年半送り、その期間にローフードやスーパーフードなどの食について独学で勉強しました。現在はより自己と向き合う為に仏教瞑想を始め、ピラティスとアシュタンガヨガと共に日々実践しています。 今の忙しい世の中では自分と向き合うことがなかなか出来ません。まずは自分の体とコミュニケーションをとることから始めてみませんか?運動経験がない方も是非お気軽にご参加下さい。
・FTPマットピラティス ベーシック&ベーシックプラス修了 ・ナンシーギルゴフ アシュタンガヨガ プライマリー&インターミディエイトシリーズ アジャストメントクリニック修了・Sunfoodスーパーフードアドバイザー・オーガニックコスメアドバイザー
講師はるみ

リンパマッサージ&ピラティスのスケジュール・料金・お問い合わせ

木曜日   10:00~11:00

1回¥1700 4回¥6000 体験¥1000

TEL080-5713-0331  PC ピラテイス奈良 お問い合わせ  ブログ  

持ち物:運動ができる服装(デニム不可)タオル 飲み物 
マット(レンタルあり)


ダンススタジオ

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